Cara Menambah Berat Badan

Orang gemuk ingin kurus , orang kurus ingin gemuk . Memang aneh sifat manusia itu kagak ada tahu yang namanya ikhlas , hehehe . Mungkin maksudnya pada ingin bentuk badan ideal kale , jangan buruk sangka dong !
Ini ada tips agar kita yang punya badan cuma tulang berbalut kulit bisa tambah daging dikit , yaitu :

1.Memperbanyak makan makananberserat
2.Hindari makanan cepat saji
3.Jangan minum sebelum makan
4.Rajin berolahraga
5.Istirahat yang cukup
6.Memperbanyak frekuensi makan
7.Makan Sebelum Tidur
8.Sering Mengemil
9.Minum multivitamin

untuk lebih komplit tentang penjelasan buka di sini